Нет фото
1 / 12
Надя,
35
Лыткарино
О себе
ЛУЧШЕ, ЧЕМ ПРОСТО МАССАЖ! Квалифицированная массажистка, есть сертификаты, приглашает получить незабываемый релакс на разнообразных видах массажа! Предлагаю следующие виды массажа: - профессиональный (могу и умею) - расслабляющий - классический - урологический - массаж ЛИНГАМА - массаж отдельных частей тела (голова, шея, тело, руки, ноги, стопы) - эротический Всё с применением масел и кремов. Есть дополнительные услуги, готова обсудить по телефону! Работаю ИНДИВИДУАЛЬНО! По телефону отвечаю САМА! Принимаю избирательно, так как стоимость низкая! Оставляю за собой право отказать во встрече! Если телефон не доступен, прошу понимания, что в данный момент не работаю!
Информация
Мат. положение
ищу спонсора
Интересы
кино клубы автомобили мотоциклы чтение книг политика компьютеры баня воспитание детей караоке рыбалка охота алкоголь тату танцы сон моделирование авиация программирование дача рукоделие фотография религия мода шопинг лыжи плавание футбол хоккей бильярд массаж
Важное в партнере
фигура смазливое лицо характер материальнгое положение
Семья
холост
Сфера деятельности
благоустройство
Жилье
своя квартира
Не хочу фигуру, как у супер-моделей Мне бы лучше самооценку, как у Лолиты #юмор@zerofat
Автолюбитель? Столкнулся с проблемой ржавеющих порогов или арок?Комплект порогов на две стороны 3500 рублей, арки 3900 рублей.
5 вариантов ПП на целый деньСохрани себе и питайся разнообразно! ПервыйПоказать полностью…Утро: Овсяная каша с отрубями плюс ? чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0,5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина.Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина.Обед: Завернутые в лаваш зелень, сырок, кусочки мяса, овощи. Смазать двумя каплями сметаны с низкой жирностью или творожком Президент 0%. На десерт: яблоко.Перекус: Киви, половинка яблока и половинка апельсина порезанные.Ужин: зеленый салат плюс курица или рыбка, запеченные в рукаве со специями.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ВторойУтро: 1% молоко, половинка банана, другие фрукты перемешать в блендере.Перекус: Половинка яблока плюс пару сухофруктов и орехов.Обед: Бульон нежирный с отрубным хлебцом, кусочек мяса.Перекус: Морковка, половинка яблока.Ужин: маленькая порция макарон твердых сортов, заправленные томатным соком, специями, порезанными брокколи и стрючковой фасолью. Зеленый салат.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ТретийУтро: Два небольших бутерброда (половинки) с авокадо, присыпанного солью, пару ломтиков сыра, пару кусочков перца. Чай или кофе с половинкой апельсина.Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина. Можно другие фрукты и ягоды (но не банан или виноград).Обед: Запеченные в духовке ломтики картошки «по селянски» (четвертинки со шкуркой посолить, выложить на противень, смазанный оливковым маслом, добавить специи, запекать 40 мин), салат, грибы. На десерт: фрукты.Перекус: Фрукты или стакан 1% кефира.Ужин: зеленый салат плюс курица или рыбка, запеченные в рукаве со специями.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ЧетвертыйУтро: Жареное яйцо с помидором, 1 отрубной хлебец, пару кусочков морковки и перца. Чай или кофе.Перекус: Кефир, яблоко с корицей.Обед: Салат, несколько ломтиков мяса, пару кусочков сыра, морковка, фрукты.Перекус: Пару сухофруктов или орехов.Ужин: вареный нут или фасоль, рыбка, ломтики овощей.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ПятыйУтро:1% творог с фруктами и медом, пару крекеров из цельнозерновой муки.Перекус: Кефир.Обед: Омлет, в который завернуты тушеные овощи, пару кусочков сыра, фрукты.Перекус: фрукты.Ужин: коричневый рис с овощами, маленький кусочек курицы. СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете
